青少年運動傷害 on 陳柏威醫師 Po-Wei Chen, MD

青少年運動傷害 on 陳柏威醫師 Po-Wei Chen, MDhttps://drpwchen.com/tags/%E9%9D%92%E5%B0%91%E5%B9%B4%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%82%B7%E5%AE%B3/Recent content in 青少年運動傷害 on 陳柏威醫師 Po-Wei Chen, MD陳柏威醫師 Po-Wei Chen, MDhttps://drpwchen.com/og-default.pnghttps://drpwchen.com/og-default.pngHugozh-TWTue, 04 Aug 2026 12:55:00 +0800中暑不是熱昏頭：先泡冷水，再送醫院https://drpwchen.com/notes/heat-illness/Tue, 04 Aug 2026 12:55:00 +0800https://drpwchen.com/notes/heat-illness/夏天孩子在球場上倒下，多數人的直覺是趕快送醫院。但運動型中暑的存活關鍵是先在現場把體溫降下來——每延遲一分鐘都在累積器官傷害。這篇說明怎麼分辨中暑與只是熱得不舒服、為什麼耳溫額溫完全不能用、以及台灣的高溫燈號為什麼不能拿來管訓練量。膝蓋下面那顆骨頭會痛：Osgood-Schlatter 不是生長痛https://drpwchen.com/notes/osgood-schlatter/Tue, 04 Aug 2026 12:40:00 +0800https://drpwchen.com/notes/osgood-schlatter/青春期孩子膝蓋下方那顆骨頭凸起來又會痛，常被當成生長痛忍過去。這篇說明 Osgood-Schlatter 怎麼診斷、要不要停止運動、訓練量有哪些量化紅線，以及丹麥全國追蹤發現七成的人成年後仍有殘存不適——它沒有大家以為的那麼「自己會好」。