用 AI 準備專科考試：不是叫它寫詳解，是請它當私人教練
一位支持者問：怎麼用 AI 快速找到專科考題的解答？我的回答是：找答案很快，但詳解本身幫不了學習。這篇把教科書資料庫、間隔複習、口試模擬、詳解查核串成一套私人教練的做法。
醫學教育
Out-of-plane 進針怎麼抓深度：David Wang 醫師的三個角度，我做成了一個網頁
增生療法義診我從 2023 年開始每年參加。今年（2026-10-03）Dr. David Wang（David C. Wang, DO，Virtuosity Physical Medicine 負責人，美國維吉尼亞州 Reston）講了一段 out-of-plane 進針法，整套方法只要背 三個角度、三個數字，我聽完就想把它做成一個隨時拿出來查的東西。 所以回來之後把錄音整理成筆記（用的是之前開源的 lecture-to-notes），再做成一個網頁，中英雙語、手機優先： 打開進針角度網頁 →中英雙語・手機可用・不用安裝 Out-of-plane 為什麼難？ 因為針在超音波上只是一個亮點，你看不到它從哪裡來，只能猜它會在多深的地方出現。 David Wang 醫師說，在美國大概 90–95% 的醫師只做 in-plane，原因很簡單：沒有人教 out-of-plane。但 out-of-plane 通常比較快、可以用更細的針，病人也比較不痛。他的解法是把「猜」拿掉，讓深度變成可以算的東西。 C.A.S.A.：先把三個方向變成一個 先把左右、前後兩個方向固定住，最後只剩深度要處理。 這是他和 Dr. Sean Hessler, ND 一起發展的四個步驟： Cord（對線）：針筒對齊探頭的線材與探頭中線，針就永遠在探頭正中間。 Align（貼靠）：針筒真的碰到探頭。探頭中線到側緣約 6 mm，10 cc 針筒半徑約 9 mm，所以入針點離超音波束固定是 約 1.5 cm。 Skin（淺插）：沿著探頭往下滑，針尖插進皮膚約 2 mm 先錨定，參考點才不會跑掉。 Angle（定角）：最後才調針和探頭的夾角，這個角度決定深度。 TriWANGulation：三個角度就夠了嗎？ 夠。距離固定 1.5 cm 之後，深度只看角度： 針和探頭的夾角 針走到探頭中線下方的深度 67.5° 0.6 cm 45° 1.5 cm 22.5° 3.6 cm 為什麼挑這三個角度？他的說法很實際：人很會判斷 0° 和 90°，45° 也不難，再把 45° 對半切成 22.5°、或是切在 45° 和 90° 中間的 67.5°，一般人都做得到。像 26.57° 這種「算得出來」的角度，沒有人能準確比出來。 ...
AI 時代的讀書方法：三個來源進一個知識庫，再把讀到的接到看到的病人身上
教科書、演講、論文三條產線各自寫過了，這篇講它們合起來是什麼：一個 AI 讀得動的知識庫。庫建好之後，門診遇到的病人狀況經過去識別化轉譯，就能拿來跟 AI 討論，把讀到的接到看到的病人身上。最後講用 AI 學習的那條界線：哪些可以外包、哪些不能，該記什麼、怎麼跟它一起維護筆記。
開始用 AI 之後，我的備課流程
備課的步驟跟沒有 AI 的時候一模一樣，差別是每一步多了一個會做事的同事。這篇把七個步驟攤開來講：對象、元素、排序、大綱、簡報、互動、回饋，每一步我做什麼、他做什麼。最後講上完課之後的事：錄音讓他聽、抓我講錯的地方、算語速、數贅字，然後把這堂課拆成下一場的零件。