脫下白袍，我是個熱衷自架與寫程式的科技人。這裡是工程思維在生活裡的延伸：自架、時間管理、理財，還有一些關於學習、服務與心境的反思。
自架 × 生活
服務學習後，我們更加看見彼此
在花蓮部落的服務學習，讓我們學會「文化適能」，真正看見不同族群的美好。阿美族把喪禮辦得歡聲笑語，那是「回歸祖靈」的圓滿而非悲劇，這樣的體悟在之後的臨床工作中幫助我很多。研究也發現，人醫投入越深、年資越長，文化能力就越好。
[轉念反思] 覺得自己不夠好，這是真的嗎？
「覺得自己不夠好」這個習慣性想法，其實未必是真實的。透過逐層拆解「我配不上BMW」背後的自我否定，我試著放下「我不值得」的慣性思維，重新與自己、與世界連結，發現跟宇宙相連才是心靈平靜的秘密。
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[替代役人生] 火車遇癲癇
當替代役期間在火車上被廣播緊急召喚，我冷靜上前處置了一名發作後的癲癇病人：評估脈搏意識、側躺保護、到站後順利移交救護人員。任務結束後更深刻體會到，平時認真讀書，才能在關鍵時刻幫助身邊的人。
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[服務學習 1] 將感動與連結，化為實際幫助當地的行動
真正的服務不只是看見困難，更要看見當地人的優點與能力，以開放的心持續學習，才能找到最適合的幫助方式。寫給松浦出隊大一隊員的信，也提醒大家：現在投入時間與熱情，未來才能以專業回饋所重視的人們。
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[服務學習 2] 給進階的幹部們
寫給松浦服務隊進階幹部的臨別叮嚀：面對社會現實不要被打倒，學著說出故事凝聚人心，把握大二下這半年練習傳承與帶團隊。能力與資源長大後自然會有，但那顆柔軟的心，請記得一直帶著走。
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[文化適能] 回憶松浦文化健康營的美好
從大三辦松浦文化健康營，連辦三場、做出醫學教育研究、去新加坡 APMEC 口頭發表拿回 Merit Awards，這段旅程走得比預期更遠。回頭看當年隊員的反思，才明白陪伴學弟妹在陌生文化裡找到自己，是最有意義的事。
[投資理財 1] 出社會開始自行理財
剛出社會的醫師如何開始自行理財？這篇是六篇投資理財系列的起點,涵蓋資產配置、基金保險、薪水分配、保障規劃等主題,並推薦綠角、富朋友艾爾文等實用資源。把這些筆記整理出來,希望和大家一起討論、激盪出更多想法。
[投資理財 6] 該保哪些險
保大不保小、單年期低保費高保障，是選保險的兩大原則。壽險、失能險、重大傷病、實支實付各有對應的需求邏輯，這篇帶你用自己的條件算清楚該保哪些。
[投資理財 5] 保險概念：通膨、低保費高保障、保證續保
終身還本型保險看起來划算，但通膨會讓保額縮水一半以上，單年期自然保費才是更聰明的選擇。不過保證續保這件事，絕對不能忘。
[投資理財 4] 領到薪水後的第一件事
領薪水後最重要的第一步，是把錢分進七個虛擬帳戶，確保存到錢也過得有品質。優先順序是：日常生活、投資自己、資產配置，玩樂帳戶同樣不可少。
[投資理財 3] 避開更多的風險：基金、保險
ETF 省去基金管理人風險、緊急備用金應對市場崩盤、「保大不保小」原則涵蓋疾病意外與第三方責任，三層風險管理策略幫你在投資路上走得更穩。
[投資理財 2] 唯一目標是避開風險：資產配置
投資最重要的目標不是獲利,而是「避開風險」。存零股可能碰上存活者偏差,押單一國家可能遇上黑天鵝,股債齊跌時才知道通膨的威力。用 ETF 建立全球股票、全球債券、抗通膨與貴金屬的資產配置,才能在市場成長時跟上,也在風浪中不被過份侵蝕。
[醫學生涯] 畢業生代表致詞，我們畢業啦!
慈濟大學醫學系畢業生代表致詞全文。六年幾千個日子走到這裡,我想提醒大家三件事:帶著這年紀特有的熱情昂首飛翔、踏出校門後不要放下你熱愛的事物、也要用更大的能力繼續去點亮這個世界。感謝老師、家人、還有這一路上的好朋友,我們,畢業了。
2018生日：願24歲這年，好好向<流浪者之歌>裡的悉達多學習
24歲生日,我開始學著把自己縮小,不再那麼在意別人的眼光,也不再執著於掌控生活的每一個細節。《流浪者之歌》裡悉達多看著河水的開悟讓我深受觸動:一切變化又沒有變化,如同大河般。願這一年能帶著童心與感恩,好好把生命過好。
<電腦玩物Esor的時間管理哲學>課後感—不斷改進的實踐型時間管理
參加 Esor 的時間管理工作坊後，我才真正理解高效不是靠意志力擠出時間，而是以人性為出發、以最小行動步驟去做、再把每次經驗化為未來的模板。這篇記錄了三個核心概念，也是我部落格的第一篇文章。
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【服務學習】動物園裡的醫學生們
醫學生在醫院裡就像動物園裡的研究者，學了很多知識卻離真實生活愈來愈遠。我記錄了從社區服務、敘事訪談到帶隊研究的親身經歷，分享 Community-based 醫學教育的核心價值，以及傾聽與同理心如何真正縮短醫病距離。
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[醫學生涯] 獲頒全國大專優秀青年
獲頒全國大專優秀青年後，我最大的收穫不是那張獎狀，而是見到了一群真正以利他為核心的優秀青年，讓我重新思考驅動一個人持續奮鬥的究竟是什麼。與其用利益評估來決定行動，不如找到讓自己有情緒連結的目標，才能走得長久，優秀也真的會傳染。