https://drpwchen.com/categories/%E5%80%8B%E4%BA%BA%E6%88%90%E9%95%B7/Recent content in 個人成長 on 陳柏威醫師 Po-Wei Chen, MDhttps://drpwchen.com/og-default.pnghttps://drpwchen.com/og-default.pngHugozh-TWWed, 05 Aug 2026 07:00:00 +0800https://drpwchen.com/posts/tra-secretary/Wed, 05 Aug 2026 07:00:00 +0800https://drpwchen.com/posts/tra-secretary/在花東跨院支援門診，最花心神的是回程火車票：下診時間不固定，夏天傍晚坐錯邊整路西曬。這篇記錄我們怎麼做出一個台鐵訂票祕書：門診行程與已訂車票自動對帳、缺票勾選批次下訂、用座號餘數推算海側山側自動避開曬側座位，以及付款期限看門狗。https://drpwchen.com/posts/evernote-to-obsidian-three-years/Sun, 02 Aug 2026 18:30:00 +0800https://drpwchen.com/posts/evernote-to-obsidian-three-years/2023 年我卡在 20GB 附件搬不動，最後選了 Obsidian。三年後回頭看：轉檔工具現在該用哪個、標籤到底保不保得住、以及最重要的那件事，轉檔只是開始，真正的工作在轉完之後。https://drpwchen.com/posts/claude-pacer/Sat, 25 Jul 2026 06:45:00 +0800https://drpwchen.com/posts/claude-pacer/讓 AI 半夜自主跑任務最常見的死法不是程式寫錯，是撞到用量上限被斷頭。claude-pacer 用三層設計解決：狀態列給人看、額度警戒給 AI 看、GO/PACE/STOP 判定給 agent 跑，開源 MIT。https://drpwchen.com/posts/dual-ups-setup/Fri, 10 Jul 2026 07:00:00 +0800https://drpwchen.com/posts/dual-ups-setup/家裡一顆不斷電系統只會撐電、不會講話，另一顆有訊號能力卻只接一台電腦。藉著換電池的機會意外測出一個喚醒流程的漏洞，順手記錄這套「借別人的嘴講自己的事」的關機/開機設計。https://drpwchen.com/posts/github-bot-marketing/Thu, 09 Jul 2026 10:45:00 +0800https://drpwchen.com/posts/github-bot-marketing/開源論文工具收到一則真誠讚美的 GitHub issue，查證後發現是機器人兩分鐘內對 26 個 repo 灑出的自動化行銷。這篇拆解它的手法、背後的收費市集模式，以及為什麼用自己的訂閱跑更划算。https://drpwchen.com/posts/paper-tools/Tue, 07 Jul 2026 09:30:00 +0800https://drpwchen.com/posts/paper-tools/我把 journal club 評讀一篇論文的整套流程，寫成兩個 Claude Code skill，還特地寫了兩支確定性的小程式，把證據等級與邏輯漏洞的判斷交給程式算，不讓 AI 靠整體印象唬爛。已經開源放上 GitHub。https://drpwchen.com/posts/paper-radar/Wed, 01 Jul 2026 06:45:00 +0800https://drpwchen.com/posts/paper-radar/我把原本用起來卡卡的論文 RSS，改造成一個每天自動抓取、依我的興趣評分排序、還會越用越懂我口味的線上小站，選中的論文再自動抓全文、整理、評讀。現在整理成開源版本放上 GitHub，不只醫學，任何有 RSS 的領域都能 fork 來打造自己的雷達。https://drpwchen.com/posts/ai-token-4-budget-dashboard/Mon, 29 Jun 2026 06:30:00 +0800https://drpwchen.com/posts/ai-token-4-budget-dashboard/省 Token 系列完結篇：不是每件事都需要最聰明的腦袋，連看圖很多時候最便宜的模型就夠用。把吵鬧的雜事丟給分身保持桌面乾淨，再裝一個儀表板，甚至讓 AI 自己盯著用量、照節奏把預算用到剛好。https://drpwchen.com/posts/ai-token-1-chat-gets-dumber/Mon, 29 Jun 2026 06:30:00 +0800https://drpwchen.com/posts/ai-token-1-chat-gets-dumber/AI 沒有記憶，每次回覆都把整段對話重讀一遍，所以對話越長越慢、越貴、也越笨。這篇用計程車跳表的比喻講清楚原理，給每個用 AI 聊天的人三個今天就能用的省法。https://drpwchen.com/posts/ai-token-2-script-vs-llm/Mon, 29 Jun 2026 06:30:00 +0800https://drpwchen.com/posts/ai-token-2-script-vs-llm/有些工作根本不該叫 AI 來做。規則明確、會重複的事交給寫死的程式，又快又準又幾乎免費；模糊、需要判斷的事才值得開動 AI。用我怎麼讀醫學課本 PDF 當例子，看懂兩者的取捨。https://drpwchen.com/posts/ai-token-3-clean-desk/Mon, 29 Jun 2026 06:30:00 +0800https://drpwchen.com/posts/ai-token-3-clean-desk/有一種成本你每一句話都在付：常駐在 AI 眼前的設定檔。把它精簡、讓記憶分層、善用提示快取把重複內容只算十分之一的錢，再把成功指令的雜訊直接丟掉。桌面乾淨，不只省錢，AI 還答得更準。https://drpwchen.com/posts/ai-agent-secrets-audit/Sun, 28 Jun 2026 01:30:00 +0800https://drpwchen.com/posts/ai-agent-secrets-audit/把能讀檔、能執行、又能連網的權限交給 AI 幫手之後，我回頭把自己散落的金鑰與 token 重新盤點、上鎖、作廢，整理出幾個用 AI 時該有的安全習慣。https://drpwchen.com/posts/obsidian-vault-search/Tue, 23 Jun 2026 17:00:00 +0800https://drpwchen.com/posts/obsidian-vault-search/Obsidian 內建搜尋只會找你打的那幾個字，但你常記不得幾個月前用了什麼字。我把自己用了大半年的「語意搜尋三套組」整理乾淨開源了，完全地端、MIT 授權。https://drpwchen.com/posts/self-reflection-am-i-good-enough/Sat, 27 Jun 2020 13:33:00 +0000https://drpwchen.com/posts/self-reflection-am-i-good-enough/「覺得自己不夠好」這個習慣性想法，其實未必是真實的。透過逐層拆解「我配不上BMW」背後的自我否定，我試著放下「我不值得」的慣性思維，重新與自己、與世界連結，發現跟宇宙相連才是心靈平靜的秘密。https://drpwchen.com/posts/24th-birthday-siddhartha/Tue, 04 Dec 2018 13:28:00 +0000https://drpwchen.com/posts/24th-birthday-siddhartha/24歲生日,我開始學著把自己縮小,不再那麼在意別人的眼光,也不再執著於掌控生活的每一個細節。《流浪者之歌》裡悉達多看著河水的開悟讓我深受觸動:一切變化又沒有變化,如同大河般。願這一年能帶著童心與感恩,好好把生命過好。https://drpwchen.com/posts/esor-time-management/Sat, 10 Nov 2018 05:39:00 +0000https://drpwchen.com/posts/esor-time-management/參加 Esor 的時間管理工作坊後，我才真正理解高效不是靠意志力擠出時間，而是以人性為出發、以最小行動步驟去做、再把每次經驗化為未來的模板。這篇記錄了三個核心概念，也是我部落格的第一篇文章。